Accompagnement psychologique et coaching de l’adolescent

Tu es en train de découvrir ou de vivre cette période de la vie pas toujours facile à traverser ?  Je peux t’offrir un moment d’expression rien que pour toi. Cet espace pourra te donner  l’occasion d’apprendre à mieux comprendre ce qui te traverse et mettre des mots sur ce que  tu vis. Cette période vient toucher à ton identité. Qu’as-tu envie de garder ou laisser de ce que  tu as reçu et de ton histoire ? Qui veux-tu devenir?  L’adolescence amène aux questionnements et  aux changements.  Mon souhait est de t’aider à trouver les clés  de ce nouveau monde qui s’offre à toi.

Je peux, par exemple, te soutenir si tu vis un mal-être, une difficulté relationnelle avec  tes parents et/ou à l’école, une déception amoureuse, des émotions  compliquées, une situation de rejet, une période d’incertitude ou que tu te sens  perdu, si tu as du mal à trouver ta place, si tu te sens incompris…

​En pratique ?
Que la demande vienne de toi ou pas, je rencontre toujours tes parents lors  d’un premier entretien. Ensuite, je te vois seul pour les rendez-vous suivants. Mon souhait est  de comprendre pourquoi tes parents ont fait appel à moi et/ou pourquoi tu as souhaité un  accompagnement psychologique. ​C’est aussi l’occasion pour moi d’apprendre à connaître ton  environnement. Si cela est nécessaire, je pourrai également revoir tes parents après  quelques rendez-vous.

Accompagnement psychologique et coaching de l’adulte

Vous vous sentez mal, seul, isolé, incompris par rapport aux évènements que vous traversez  et à votre vécu ? Vous vous rendez compte que vous avez besoin d’aide et de  soutien ? Vous avez besoin de parler, de vous confier et d’être écouté de manière bienveillante  et neutre ? Ou vous avez tout simplement besoin de prendre du recul et de faire le point sur  votre vie ?

Je peux, par exemple, vous accompagner dans différents domaines tels que : le deuil, la dépression, un mal-être, une rupture amoureuse, la maltraitance, la peur, les angoisses, des difficultés relationnelles, la confiance en soi, l'épuisement, une remise en question,...

Par mes formations, j’ai découvert différents outils thérapeutiques adaptables et personnalisables en  fonction des besoins et souhaits.  Par exemple, je peux utiliser des outils tels que : des cartes illustrées afin d’aider le patient à  s’exprimer, des grilles avec des questions précises pour éventuellement éclairer le patient sur  ce qu’il vit, le dessin si communiquer est difficile, un jeu de l’oie pour retracer les événements  importants de sa vie, le body scan pour faire le lien entre le physique et le psychique, la  construction d’un arbre généalogique, l’analyse des rêves, le bonhomme allumette pour se  débarrasser d’une relation toxique et bien d’autres moyens d’expression….

Je travaille également en collaboration avec plusieurs professionnels spécialisés dans  l’ostéopathie, la kinésithérapie, le reiki, l’aromathérapie, la maternité (sage-femme), le  coaching sportif,…

 
 

Vous éprouvez des difficultés à parler en face à face ? Rester assis pendant une heure est compliqué pour vous ? Je peux vous proposer d’aller marcher ou faire de la course à pied. 

L'exercice physique augmente l'activité du cerveau, la circulation sanguine et la libération des hormones du bonheur : la sérotonine, la dopamine et la norépinephrine. Le running vient dissoudre les pensées autodestructrices, il réorganise nos priorités de façon nouvelle et change notre regard.